ダイエットエンド[DIET-END]とは
ダイエットエンド[DIET-END]とは
人類の宇宙への夢が実現、科学技術が飛躍的に発達した時代、
バイブレーションエクササイズ(ダイエットエンド)は開発されました。
（株）MUGENで共同開発されたダイエットエンドは、
左右対称で上下垂直で運動できるため、集中運動効果に優れていることは勿論、
特に腰と関節に無理のない最先端運動器として注目されてます。
最新記事【2010年11月17日】
ダイエットエンドの特徴
ダイエットエンドの特徴
■簡単に、誰でも利用できる！
ダイエットエンドはただ立っているだけで、有酸素運動・無酸素運動を体験
■短時間でOK
ダイエットエンドは短時間（１日１回１０分）で効率的なエクササイズを実現
■強力な運動
ダイエットエンドは１０分間で最大１４，４００歩を歩く運動！
■信頼性の高さ
ダイエットエンドは徹底した検証と理論を背景にして開発された商材
ダイエットエンドの効果
ダイエットエンドの効果
■腹部肥満解消
■高股運動
■ヒップアップ
■内蔵連動運動で腸運動を促進させ便秘改善
■弾力的なバストをつくる
■顔のダイエット(顔の頬とあごの下をスリムに)
■脚の筋力増強
■ストレッチで日々の疲れ解消
最新記事【2007年04月12日】
「ゲルマニウム温浴セットゲルマニウムセラミックスボール250g」どうです？
本を読んでいると、いろいろと勉強になります。
知らないことがどんどん分かるようになって、ちょっと得した気分です。
テレビもそうですが、読書の方が自分の時間をもっているような気分になれます。
ジャンルも幅広く、オールマイティーに読んでいけば結構楽しめるものです。
そんな中、今日は１つこれを紹介したいと思います。
「ゲルマニウム温浴セットゲルマニウムセラミックスボール250g」
発売元「健康＆快適創りの サンテそれいゆ」
お値段「4,987 円」です。
どうぞお試しください。
最新記事【2007年04月11日】
今日は、「全身「からだ革命」」をご紹介
近頃雨の日が多いですね。
こんな天気の日には、心の太陽に注目してみてください。
気持ちがあったかくなりますよ！
クヨクヨしてても、いいことなし！
だめなら、次があります！。
明るい気持ちでいれば、
体調だってだんだん良くなっていき、環境も自然に好転して
いきます。
結局、自分の心の持ち方しだいで、いくらでも未来は
変わっていくものです。
自分を変えるのは、自分です。
自分を大切にしてくださいね。
今日のお勧めは、講談社 のリリース、「全身「からだ革命」
」です。
自分の知らないものを購入するのは少しためらいが
あるかもしれません。
しかし発売元は「講談社」です。
値段も「￥ 1,470」です。
きっとプラスになると思います。
プロの意地
２０代後半に「椎間板ヘルニア」で入院。
退院後も６週間は外にも出れない状況だった。
それから１０年以上の間、草刈民代さんが頑張ってきたこと。
それが「全身からだ革命」だった。
その徹底した努力「食事」「ＰＮＦ」「ピラテス」を全面公開したこの本。
女性は美しくなりたい気持ちはあっても、草刈民代レベルまでの努力は求めてはいない。
プロ根性を公開されるが、方法に対する壁を感じる本だと思う。ダンサーの、商品としての体づくり
裕福な家庭に生まれ、容姿にも恵まれた「選ばれた、特別なひと」というイメージが、私の中で強かった草刈民代さんでしたが、ダンサーの体を維持し、向上させることへの熱意には凄まじいものを感じ、心をうたれました。
たまたま整形外科の待合室で読んでいたせいもあり、トレーニングの話はとてもリアルに感じられ、自分の体を見直すきっかけになりました。（翌日から野菜中心のメニューにするなど、食生活を見直すきっかけにも。）バレエに興味のない方にも読んでいただきたい本です。
意味ある1冊
昨今、著名人の方々の「きれい」になるための本がたくさん出ていますが、そのなかではダントツに読み応えがありました。DVD付でもよかったかもと思いますが、ちょっとした時間で読むにはこのサイズでDVDなしのほうがユーザーニーズにかなっていると思います。
草刈さんだけではなく、周囲の草刈さんをサポートする方々のコメントもふんだんに盛り込まれていて、そのままを実践するのは無理にしても、かなり刺激を受けました。食事にこだわり、体の作り方にこだわる、その「こだわり」が昨今の主流の書籍を書かれている方々とは大きく違っていると思います。終わりが見えてきた自分のバレリーナとしての人生を1秒でも長く、かっこよく素敵に生きようとするその姿勢に打たれます。
バレーをこよなく愛した人として、女性として、今後が楽しみな1冊でありながら、自分のライフスタイルにも少しでも反映できればと思います。
最新記事【2007年04月10日】
「秦運動具工業 (HATAS) 健康シューズ ロシオ ブラック RKK-02」です
買い物好きの人は、ついついお金のこと忘れて買いすぎたりしませんか？
実は私もそのような傾向があります。
いいなと思うものは、この時ばかりとついつい勢いのままに購入してしまうことがあります。
インターネットでネットサーフィンやっていると大変危険です。笑
だから１日ある一定の時間しかやらないようにしてます。笑
そんな中で見つけたものです。
「秦運動具工業 (HATAS) 健康シューズ ロシオ ブラック RKK-02」です。
最近、少しずつ流行ってきているようです。
いいなと思うとすぐ買ってしまうので、今日はまずは見るだけにしておきます。
お値段から11,424 円です。
発売元は「Sportsman 楽天市場支店」です。
どうでしょうか？いいと思いませんか？
とりあえず、今日はこの辺で。
最新記事【2007年04月09日】
「ツイストステッパーでステップ運動をするだけで自然と水平方向に45°のねじれが加わり、足の筋...」を紹介
新しい映画がどんどん流行っていますね。
最近の映画は非常にすごい技術を使って驚くような映像が展開されます。
見ていて、ハラハラ、ドキドキ、手に汗握るというのはこのことでしょうか？
映像もそうですが、ものでも新しいものがどんどん出てきていますね。
これまたビックリ。
中には、こんなものが欲しかったというものが出てきたりします。
今日は、これを紹介します。
お値段は12,800 円。
発売元は「四次元ポケット」です。
この「ツイストステッパーでステップ運動をするだけで自然と水平方向に45°のねじれが加わり、足の筋...」、「こんなに安くていいの」って感じ。お友達もみんな同じこと言ってました。
最新記事【2007年04月08日】
「ゲルマニウム温浴 ルルドの湯」です
人減関係って、なかなか大変です。
好き嫌い、苦手、相性があわない・・・
いろいろと人と付き合うのは、難しいですね。
それもそのはず、人は千差万別。
１００人いれば１００人ちがう。
それぞれ生まれ育った環境や境遇も違うから、同じ事をしていても、全く違ったことを考えている。
だから、面白い！
そんな複雑な気分です。
人との関係で疲れたら、ちょっと息抜き。
今日は、そんな気分で１つ紹介します。
「ケンコーコム」リリース、「ゲルマニウム温浴 ルルドの湯」です。
新しいものですから購入するのは少しためらいがあるかもしれません。
発売元は「ケンコーコム」です。
値段は「3,990 円」です。
最新記事【2007年04月07日】
「7kg痩せろと言われても。」って知っていますか？
疲れやすい今日この頃ですが、
幸せを探すことも、幸せをつかむことも、幸せを感じることも、
誰かが代わりにやってくれるわけじゃない。
あなた自身にしかできないことなのです。
そして、誰にもでそれは可能なことです。
やるか、やらないかはあなたしだい。
自分の無限の可能性に気付いて欲しいですね。
今回のご紹介するのは「7kg痩せろと言われても。」
です。
お値段は「￥ 998」です。
そして発売元は「サンクチュアリ出版」です。
この商品は、あなたにきっとお役に立てると思います。
楽しく！つらく！ダイエット！？
鳥居志帆さん初のコミックエッセイ！
ほのぼのタッチの可愛い絵で非常に読みやすいです。
更にダイエット本としても優秀で
特に幅広くダイエットを知りたい方や
とりあえずダイエットを始めたい方にオススメです。
最新記事【2007年04月06日】
「足首キュッ！メリハリのはるセクシー下半身【シェイプアップスリム・エアースリッパ】2倍5倍1006」です
今日はちょっと喧嘩をしてしまって、気分がすぐれません。
どうも相手を認めることが出来なくて、ついつい口論になってしまいました。
やっぱり、後味が悪いですね。
このいう時って。
家に帰ってからもちょっと重い気分です。
気分転換にインターネットであれこれ見てまわりましたが、これを見つけて少しだけ気分が変わりました。
人によっては、好き嫌いがあるかもしれませんが、参考までにどうぞ。
気に入る人はきっと気に入ってもらえると思います。
「足首キュッ！メリハリのはるセクシー下半身【シェイプアップスリム・エアースリッパ】2倍5倍1006」
お値段は1,869 円。
発売元は「商材マーケット」です。
やっぱり仲直りは早めにした方がよさそうですね。
最新記事【2007年04月05日】
「スウィングステッパー PSS-551【送料無料】」どうですか？
人からうらやましがられることって結構ありますね。
あれいいよねとか、これいいよねとか。
いつも人のことばかりあれこれ言う人がいますよね。
どうしても、自分の持っているものに満足できない
そんな傾向があるようです。
こればっかりはどうしょうもないですよね。
そんな人は自分のお気に入りのものを１つでいいから
持って、それを大切に使うことです。
それは、なんでもいいです。
自分の大切なもの、自信の持てるものです。
そんな気分の今日この頃です。
今日は１つこんな商品をご紹介します。
お値段は、9,980 円
発売元は「T＆Iスポーツ」です。
どうぞお試しあれ。
最新記事【2007年04月04日】
「◇☆送料無料！☆ゲルマニウム 温浴器として友人に本当に紹介したいゲルマニウム 温浴器【ゲル...」です
今日は、新しい出会いがありました。
ちょっとドキッとするような感じでした。
日頃、何気なく生活していると自分の新鮮さが失われていきます。
しかし、新しい出会いやハプニングがあるとそこからまた新しい、新鮮な気分が生まれてきます。
ちょっと若返ったかなと思えるものです。
そんな若返った気分で、今日はこれを紹介します。
「◇☆送料無料！☆ゲルマニウム 温浴器として友人に本当に紹介したいゲルマニウム 温浴器【ゲル...」
発売元「Yamazaki Special Shop」
お値段「10,500 円」です。
どうぞでしょうか？ちょっとでもプラスになれば！
最新記事【2007年04月03日】
今日は、これです。「スタイル」
どんよりと曇っていますが、気分は明るく生きたいですね。
なんでもそうですが、まずは「始める」ことから、始めましょう！
一歩踏み出す勇気が運んでくれるのは、
一つ大きな自分です。
進みだせば、そこからまた新たな前進は可能です。
止まっている事ほどもったいないことはありませんね。
思い立ったが吉日です。
今回は「スタイル」をご紹介します。
発売元は「扶桑社」で、お値段は「￥ 2,500」です。
迷ったときは、まずは商品の説明だけでも見てみることを
お薦めします。
美しい…。
ファン・シネさんって40代なんですね!驚きました。初めて見た時、「すごくスタイルがいい人だなぁ」くらいにしか思っていなかったんですが、42歳と知ったとき「すごい人がいるぞ」!と感じました。本当に溜め息の出るすばらしいパーフェクトボディ!!憧れますね。今度はファン・シネさんの写真集が欲しいです。是非、発売して欲しい!!その時は絶対、買います!痛みに耐えてこそですね...
すばらしい！彼女のフェイスリフトは、本当に上手にできてます。どこのお医者様でやったのか、知りたいです。前髪を下ろしてる中年の女性って、たいてい若くみせるのにこだわってる人ですね。デコジワやカラスの足跡カムフラージュできるし、上目づかいでカワイさ演出できます。あと、手術したてなら傷口も隠せますね。カラダはそうとうエクササイズしてるでしょうし、ものすごい努力されてますね。でも、美容整形なしで、このレベルに達することはありえないです。それでも、夢と可能性を信じ、努力するのはムダではありません！信じてました
ファンちゃんのうっとりする肢体に見とれ思わず購入しました。こんなスタイルになれたらいいな･･･なんて思いつつ、はじめは２?３日に１回のペースで無理せず継続したら、体が軽くなってきて、徐々に効果が出てきました。あの驚異的なスタイルを維持するためには、やはり努力が必要だってこと改めて実感しましたし、最低でも３ヶ月のスパンで評価しないと･･･ってシネさんもおっしゃっていたので、ただただ信じて継続しました。一週間くらいしたら、ズボンのウエストや腿あたりが緩やかになってきて効果が出始めたなと実感したら、運動も加速してきて今では毎日やってます。そのせいか、２週間目に入って腹筋が割れてきはじめ、ヒップアップ効果も。３ヶ月後が楽しみだ。これからもこの本を信じて続けていきます。
最新記事【2007年04月02日】
これいい！「足裏はツボの宝！刺激して疲れ、ダイエット効果絶大【つま先立ちエアーシェイプスリッパ】2倍5...」
友達が今日はこんなものを紹介してくれました。
「足裏はツボの宝！刺激して疲れ、ダイエット効果絶大【つま先立ちエアーシェイプスリッパ】2倍5...」です
これがこのジャンルではとても人気のようです。
お値段は、683 円で、「商材マーケット」から販売されているようです。
お友達いわく、とても気に入っているそうです。
いいから、是非買ってみたらと言われています。
まずは、インターネットで十分検索してから、買うかどうか決めようと思っています。
興味のある方はどうぞご参考まで。
購入してよかった方は感想を後で聞かせてくださいね。
楽しみにしています。
最新記事【2007年04月01日】
「【送料無料】芝崎式骨盤矯正ベルト＆サイドステッパー」って知っていますか？
古きよきものはいつまでも人の心によい印象を残します。
新しいものはどんどん出てきますが、それでもいつの時代も変わらず
残るものがありますね。
流行とはまた違ったものです。
今日紹介する「【送料無料】芝崎式骨盤矯正ベルト＆サイドステッパー」もそういった意味では、非常に長く続くものではないかと思います。
いいものは、愛用する人が長く大切に使うという傾向があります。
そして、それは伝統の１部になったりします。
お値段は11,340 円。
発売元は「超お買得と生活雑貨のネオリーフ」
一度販売元のサイトに行ってじっくりと見てくださいね。
最新記事【2007年03月31日】
これいい！「漢方ストーン(ゲルマニウム温浴)」
今日は少し早起きをしました。
いつもと違って、朝早く起きると１日の時間が長く感じられます。
１日ってこんなに長いのかな？という気分ですね。
好きなこともちょっと多めに出来たし、とても得した気分です。
これが毎日続けばいいのですが、３日坊主とは私のためにある言葉です。笑
そんな中、今日はこれを紹介します。
発売元「ケンコーコム」
お値段「2,415 円」です。
どうぞお試しください。
最新記事【2007年03月30日】
「完全決定版DVDブック デューク更家の美しくやせるウォーキングダイエット」をご紹介
今日は、マッサージにいってみました。
体調をよくするためもあって、健康に随分と気をつけています。
体は毎日のケアが大切です。
放っておくとどんどん無理してしまいますからね。
体と知識と。
どちらも毎日、少しずつ、鍛えていくものです。
今日は、そんな中、「完全決定版DVDブック デューク更家の美しくやせるウォーキングダイエット」を紹介します。
お値段は「￥ 2,973」です。
そして発売元は「光文社」です。
無理なくできる★
体力に自信がなくても、無理なく続けられます。中には難しいエクササイズもありますが、慣れれば徐々に関節も動くようになり、体がスッキリするのを感じます。短時間で出来るのが魅力です。男性にもぜひお勧め
私は35歳で段々からだのラインも崩れだし始める年齢です。今までたんなるウォ?キングを1時間に腹筋、腕立て、スクワットを毎日50回ずつやってましたが2?3週間しなければ効果が出ませんでしたが、デュ?クさんのウォ?キングを始めたら1日でも効果が出ました。短時間でも効いてるなという体の感覚と心地よい汗が出てきます。ＤＶＤにならってやっているとデュ?クさんのテンションが高いので楽しく集中してできます。時間のない会社員の方やジムに行く時間のない方などこのＤＶＤを実践していけば経済的にも時間的にも節約してダイエットできると思いますので中年男性の方にもお勧めですよ。脚のむくみがとれました
太りすぎで脚がむくみ、翌朝になってもむくみがとれず、腰もだるくて困ってました。
そこで本書を購入して、「健康になる1週間メニュー」を2週間くらい続けたら、脚が細くなり、むくみも取れました。
毎日見ている夫でも「細くなった」と気づいたくらいですので、気のせいではないと思います。
DVDでのデュークさんのテンションは、怠け者の私をも、やる気にさせてくれます。
普段の歩き方も、気をつけるようになりました。「美しく歩く三原則」は常に意識していないと、すぐに崩れてしまいます。
これまで、いかに自分が楽な（＝かっこ悪い）歩き方をしていたかを思い知らされました。
最新記事【2007年03月29日】
「アーチビューティサンダル[2330]スムースな体重移動で正しい歩行姿勢に！」を追ってみる
今日も早起きしようと思ったら・・・
ちょっと寝坊してしまいました。笑
やっぱり３日坊主とはこのことですね。
すこし、悔しい気分ですが、それでも少しこの数日早起きのためか気分が全体的にいい感じです。
なんか生活にゆとりが出てきた感じがします。
インターネットやっていても楽しいし、仕事も楽しいです。
楽しい気分の時はよいものも見つかります。
これです。
まずは、お値段から2,940 円です。
「Seemly Life」から販売されているようです。
こんな写真見たことありませんか？
![アーチビューティサンダル[2330]スムースな体重移動で正しい歩行姿勢に！](http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fimage.rakuten.co.jp%2fwshop%2fdata%2fws-mall-img%2fkwn%2fimg128%2fimg1022609675.gif&m=http%3a%2f%2fimage.rakuten.co.jp%2fwshop%2fdata%2fws-mall-img%2fkwn%2fimg64%2fimg1022609675.gif)
「アーチビューティサンダル[2330]スムースな体重移動で正しい歩行姿勢に！」です。
最近、少しずつ流行ってきているようです。
どうぞご自身の目で確かめてくださいね。
最新記事【2007年03月28日】
「スイングステッパー」知っていますか？
遠くに住んでいる知人からこんなものを紹介されました。
発売元は「暮らしの幸便」。
気に入る人は、スゴく気に入ると思う。興味がある人は試してみてね！
今、結構人気が出ているようです。
地方で人気が出ているということは、結構すごいものかもしれません。
地元ファンの応援というのもあるでしょう。
あるいは、本当に良いものなのかも知れません。
どちらにせよ、人からの紹介ほどついつい購入意欲をそそるものは
ありませんね。
お値段は7,245 円。
発売元は「暮らしの幸便」
最新記事【2007年03月27日】
「有機ゲルマニウム」を追ってみる
今日はすこしイライラしています。
それは、思ったことが上手くいかないからです。
こうなると、どうも不満が高まっていきます。
あれもイライラ、これもイライラ。。
健康にも良くありませんね。
こんなときは、ちょっと気分転換が必要です。
山でも登るか、温泉でも行くか・・・
そう、ちょっと気分転換が必要です。
そんな気分で、今日はこれを紹介します。
「自然派化粧品 コスメ2000」リリース、「有機ゲルマニウム」です。
自分の知らないものを購入するのは少しためらいがあるかもしれません。
しかし発売元は「自然派化粧品 コスメ2000」です。
値段も「52,500 円」です。
ちょっと試してみて下さいね。
最新記事【2007年03月26日】
「豆腐でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティック」どうですか？
風邪を引いたのか、少し体調がすぐれない今日この頃です。
健康第一。
本当に健康に勝るものはありませんね。
仕事も、生活も、まずこの原点に返って見直す必要がありますね。
ただ、元気が出てくると、そんなことも全て忘れて・・・
いけません。笑
体が悪くなってはじめて、健康のあたりがたさを強く実感します。
今日は、そんな中、「豆腐でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティック」を紹介します。
お値段は「￥ 800」です。
そして発売元は「オレンジページ」です。
本ならではのよさが得れればよいです。
今日はこれくらいで＾＾
助かっています
冷蔵庫の中を覗いて豆腐が１丁。
仕事で疲れても料理は出来合は嫌だ。
でも給料日前で懐具合も酷く寂しい。
そんな時に結構役立っている１冊です。
美味い物は食べたい、でも手の込んだ料理には膨大な時間と手順と調味料が必要ですが。
この本は其れをばっさり取り除いてくれています。
こっそりとお客陣が来た時にも利用が可能、料理の腕が１つほど株揚げされています。
安くてお手軽食材だが、料理法が今ひとつという独身者にもお勧め。
余談ですが、私もよくお世話になっている本だからこそお奨め度は高いです。
☆が?１の理由は酷く単純です。本が雑誌サイズで調理台横に置けないから。
其れだけで、本の内容自体は☆５つ物。おいしいレシピ
このシリーズの玄米でおうちゃくダイエットを買ってよかったので、豆腐版だあと思い、購入しました。豆腐ハンバーグや煮込みなど、応用できるレシピがのっており、よいと思いました。玄米シリーズもそうですが、身近で手に入る材料（無農薬など気にすると手に入りにくいですが）で作れるレシピなので、実践むきです。 ただ玄米でおうちゃくダイエットのほうが、私の中では主食になるという点をふまえても、実際に料理しやすいかんじでした。豆腐は身体を冷やす食品ということで、煮込み料理などおおいのですが、私が南国在住で、今が夏という季節もあり、冬に作りたい料理って私としてはあるので。。。
でも全体をみればマクロビにこだわらない人にも参考になるかと思います。
最新記事【2007年03月25日】
「スリムな美脚に！アーチビューティサンダル」発見
今日もまたゆっくりした出だしてでスタートしました。
朝から気分が落ち着いていると本当に１日楽しいですね。
じっくり時間があるから、ゆとりをもって仕事にも向かえます。
お昼には、外をぶらぶらして、ウィンドーショッピングみたいに楽しむ余裕もありました。
そんなところで、ひとつ面白いものを発見。
これは、ネットより、外で流行っているのかも知れません。
今回は、ネットで引っ張ってきましたが、どう？
見たことありませんか？
こんな写真で出ています。
名前は、「スリムな美脚に！アーチビューティサンダル」です。
お値段は2,480 円で、「e－Shop Canvas」より発売されています。
ちょうどよい感じですね。
外で見かけたらぜひじっくりと見てみてくださいね。
最新記事【2007年03月24日】
「★送料無料★芝崎式骨盤矯正ベルト＆サイドステッパー」です
口コミのパワーとはたいしたものです。
ある意味、最強の宣伝方法ではないでしょうか？
テレビや雑誌でものを紹介するのもそうですが、
口コミで本当に広まったものはすごいパワーを持っています。
それだけいいもの、潜在的パワーをもっているということですね。
ただ、その反面、よくないうわさや陰口も口コミに流れやすいという欠点があります。
いい意味、悪い意味でも口コミのパワーはすごいものです。
今日、ご紹介するのは、そんな中の１つです。
皆さん、「★送料無料★芝崎式骨盤矯正ベルト＆サイドステッパー」って聞いたことありますか？
わたしも聞いたことだけはありましたが、そのスゴさが分かる前は、まさか自分が推薦することになるとは思ってませんでした。
お値段は12,600 円。
発売元は「雑貨アイディ屋」です。
最新記事【2007年03月23日】
「デトックスストーン 岩盤浴(ピロー)」発見
いいことってなかなかありませんね。
自分でこれだと思っていても、後々違っていたなと思うことは多々あります。
そんなときは気分も暗くなったりしますね。
ふと思うのですが、人間は、何かを得るよりも、達成することに幸せを感じるのではないでしょうかね？
物をもらってもすぐにありがたみを感じなくなるのはその例かと思います。
何をもっているかより、何をやってきたか、
身につけたか、それが重要なのではないでしょうか？
仕事、生活、恋愛、そして趣味に至るまで全て当てはまるように思います。
そんな中、今日はこれを紹介します。
発売元「ケンコーコム」
お値段「2,520 円」です。
どうぞお試しください。
最新記事【2007年03月22日】
今日は、これです。「綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ―ヨーガ教室に通う感覚で学べる」
食べ物がおいしい今日この頃ですが、季節が変わるごとに旬な食べ物もどんどん変わっていきますね。
いろいろ食べ歩きをしていると、だんだんとこれでもか、これでもかと、探し回ってしまうのですが、どうも何か足らないような気分になっていきます。
結局は、満足は尽きることがないのかもしれません。
汗水たらして労働して、そのあとに食べるご飯ほどおいしいものはないと言いますが、案外これが真実なのかもしれませんね。
食べ歩きと同じくらい、本屋のはしごをしてしまう自分がいます（笑）
今日のお勧めは、双葉社 のリリース、「綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ―ヨーガ教室に通う感覚で学べる」です。
自分の知らないものを購入するのは少しためらいがあるかもしれません。
しかし発売元は「双葉社」です。
値段も「￥ 1,297」です。
きっとプラスになると思います。
「本格」編よりもきっちり
初心者向けに解説が丁寧なのですが、実は同じポーズの内容を比べれば『本格エクササイズ』DVDよりもきついようです。
丁寧な解説と動画の威力で私にも独習が可能です。数ヶ月前から毎朝起きぬけに太陽礼拝ポーズや英雄ポーズをやっていますが、体と頭のエンジンがよくかかるので一日のスタートが快調です。
また、私のやり方に問題があるのかも知れませんが、太陽礼拝ポーズＢはかなり腰に負担がかかるので注意が必要だと思います。
丁寧な解説
綿本先生の解説が丁寧で大変、わかりやすいと思います。
ゆったりしたペースですし、同じポーズが
繰り返し出てきますので何度も練習しているうちに
覚えてしまいます。
ヨガの呼吸法をマスターされてる方にオススメです。初めての入門者向け！
66分のDVDが詳しい動きや呼吸のしかた、逆に間違った姿勢などを事細かに教えてくれるので、物覚えの悪い私でも大丈夫（ちなみに太陽礼拝のポーズAを覚えるのに2時間（笑）かかった）です。
DVDを再生するのが面倒でも、本の中身も充実しているので（オールカラー写真満載）簡単に復習ができます。呼吸のしかたやポーズのとりかた、間違ったポーズ、みんな載ってます。
本格的ヨーガ編になると先生が、たとえば太陽礼拝のポーズBなら7分かけて通してポーズをとってくださるので見ながらやれば一緒に教えてもらっているようにヨーガができます。もちろんそのときも先生のナレーションが入っているので、呼吸を間違えたりすることもないかと思います。穏やかな曲も流れているのでリラックスもできますね。
要するに？初心者入門者には最適だと思います。
ただ、紹介されているポーズは少ないので、これで初級編をマスターしたら、違う本なりDVDなり、教室に通うなり？したほうがレベルが上がるかと思います。
最新記事【2007年03月21日】
「一度履いたらヤメラレナイ心地よさ！美容・健康サンダル『ツェルレッテ』ブラウン【送料無料】」のよさ
今日は朝から早起きです。
そんな気分の時は、ちょっとぜいたくな気持ちで今日１日をしっかりと生きようと思います。
やっぱり時間に追われているとどうも駄目ですね。
朝からちょっと散歩して、それから朝食をとって、ゆっくりして仕事に出かけます。
すると気分も落ち着いて色々冷静に見ることが出来ますね。
ゆったりした気分で今日もインターネットでちょっとしたものを発見しました。
ご参考になれば幸いです。
「一度履いたらヤメラレナイ心地よさ！美容・健康サンダル『ツェルレッテ』ブラウン【送料無料】」
お値段は7,245 円。
発売元は「女性が提案する健康・安心介護の店」です。
最近こんなものどうですか？お気に召れたらどうぞ。
最新記事【2007年03月20日】
「ミニツイストステッパー キュート」です
自分の好きなジャンルのことはよーく詳しいけど
すこしテーマが離れるととたんに知識は薄くなりますね。
私もそんな一人です。
そんなときは、出来るだけ情報をあちこちから集めます。
今流行っているもの。
人気があるもの。
売れているもの。
テレビで紹介されているもの。
色々探していくと必ず人気商品の元になるものにいきつきます。
今回紹介するのは、そんな１つです。
このお値段9,240 円も、満足の一つですね。
是非一度、HP見てみてください。
最新記事【2007年03月19日】
「ピュア ゲルマ温浴用 有機ゲルマニウム粉末 50g」のよさ
最近、よく自分のことを嘆く人がいますね。
なかなか楽しみが見出せないと。
幸福って、簡単なようで、難しいものです。
何を得たかではなく、どんな幸福感を得たか。
何をしたかではなく、どんな心で過ごせたか。
結果だけではなく、始めから終わりまでの過程の幸せ。
目的地に到着した時の喜び・幸せもあるでしょうが、そこまでの過程の愉しみ・幸せが大事なのではないでしょうか。
過程の幸せを感じられるような生き方ができたらいいのでしょう。
ちょっと得した気分になってくださいね。
今日のご紹介はこれです。
発売元「フルール」
お値段「13,000 円」です。
どうぞお試しください。
最新記事【2007年03月18日】
これ、すごいです「「読む」だけダイエット―心理学の先生が教える」
インターネットを使っていると色々な情報に出くわします。
これ本当とか？
それともガセネタかな？
そんな戸惑いの情報がありますね。
特に、掲示板では、そんな情報をよく目にします。
人の目を通っていない記事は自作自演であったり、
意図的な内容であったり、ちょっと怖いものがあります。
その点、一般書籍で出ている内容は、まだ信頼がおけますね。
とは言っても、最近は、すこし？？？と思いたくなるようなものもありますが・・・
そんな中、今日はこの本をご紹介します。
発売元は「三笠書房」
値段は「￥ 550」です。
「「読む」だけダイエット―心理学の先生が教える」
というのは聞いたことがありませんか？
まだの方は一度書店見てくださいね。
効きます！！！
現在この本を読んでダイエットしてます。
リバウンドを繰り返した人たちに特におすすめ。
この本はストレスにならずに趣味で楽しくやせられます。
当たり前のことなのにできてない、それにうまく気づく方法をやさしく指導してくれます。
この値段は安い！！！
周りに勧めまくっています。参考にします
この本に書いてあることは当たり前のことばかり。
でも、実際はできていない。
ダイエットをしてはリバウンドをしてきた私には
目からうろこです。
急激に痩せる事はできてもキープできないので、
今の自分があります。
この方法ならキープできそう。
この本の１日３食おやつ1回の約束。
できてないんです。
簡単に思えるのに、
他にも簡単そうなのに実はできていないなぁと思えることがあります。
ダイエット娘さんの話も共感できるところがたくさんあります。
そうだよね?と思いながら読みました。
すごく読みやすかったです。
そして、実行できそうです。
リバウンドばかりしてきたダイエッター向きの本だと思います。気持ちが楽になりました!
読んで、なるほど!!と思いました。痩せなきゃと思えば思うほどストレスになり体重が増えていました。この本を読んで、気持ちが楽になり、私にもできそうとおもいました☆
最新記事【2007年03月17日】
「アシックス (asics) シェイプウォーカーファイン312（レディース） TDW312」知っていますか？
最近、
このようなものがだんだんと評判になっているようです。
「アシックス (asics) シェイプウォーカーファイン312（レディース） TDW312」です。
最近、少しずつ流行ってきているようです。
お値段から8,746 円です。
発売元は「Sportsman 楽天市場支店」です。
よく似たものがすでに出ているので、ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。
私がお薦めするのは、こちらのほうです。
「アシックス (asics) シェイプウォーカーファイン312（レディース） TDW312」
ちょっとこちらの方が私はよいと思っています。
同じものでも、少し違うがありますね。
是非、詳しく調べてみて、気に入ったらブックマーク入れてみてください。
最新記事【2007年03月16日】
「ツイスト＆ステップで楽しくシェイプ！【送料・手数料無料】ロックステッパー」です
友達とあれこれネットサーフィンをしていて今日はこんなものを見つけました。
似たようなものは、よくＣＭでやってますよね。でも、「ツイスト＆ステップで楽しくシェイプ！【送料・手数料無料】ロックステッパー」はこんなところが違うみたい。
しかもお値段も8,190 円とお手頃。
これどうです？
なかなか良い感じでしょ。
もともと、ニッチなものだと思いますが、お値段も でお手ごろな感じです。
中身は直接は見れていないので、少し不安なところもありますが、とてもよさそうな感じがします。
いろいろ迷う気持ちもありますが、一つ販売サイトに飛んでいってよく見てみることをお薦めします。
「ツイスト＆ステップで楽しくシェイプ！【送料・手数料無料】ロックステッパー」
お値段は「8,190 円」
発売元は「BIF－SHOP」
最新記事【2007年03月15日】
「【代引手数料・送料無料！】ゲルマニウムセルアウトローラー」知っていますか？
今日はこんな言葉を貰いました。
幸福は決して怠惰の中にはなく、幸福は常に努力する生活の中にのみあります。
努力をしなくなることにより未来は暗くなり、怠惰を重ねるたびに、その人の心は重くなります。
幸福は、常に現在進行形です。
そして、それは、努力と共に常に発展をしていきます。
疲れたときも常にその裏側に、幸福が満たされていることを忘れずに。
味わいのある言葉ですね。
今日のお勧めは「健康食品マーケット」リリース、「【代引手数料・送料無料！】ゲルマニウムセルアウトローラー」です。
発売元は「健康食品マーケット」です。
値段は「16,590 円」です。
幸福を願って。
最新記事【2007年03月14日】
「DVDで簡単！１週間プログラム・すっきりヤセるヨガ スーパーダイエット編」です
今日は気分転換に山に登ってみました。
新鮮な空気と緑に囲まれていると都会を忘れた気分になります。
たった１日のリフレッシュの日でしたが、随分と体、心とも回復したような気がします。
随分と疲れや色々なものがたまっていたんだなと思います。
仕事に、人間関係に。
そんなときは少し今の環境を離れてリフレッシュするのがよいかもしれませんね。
そして、またゆっくりしたら、バリバリ前進したいですね。
今日は、気分もすぐれたので、こんな本を紹介します。
「DVDで簡単！１週間プログラム・すっきりヤセるヨガ スーパーダイエット編」
お値段は「￥ 1,200」です。
そして発売元は「マックス」です。
是非、気分一新バリバリいきたいものです。
動きがハード！
ヨガ本を買って3冊目。
著者 鈴木さんの声がすごく心地よくて好きなんですよね。
第1弾の本より逆立ちをしたりするので、
ちょっとハードな動きがあるけど、
動いた後には必ず緊張をほぐす動きが入るので、
第1弾より疲れがない気がします。
また、金曜日の体操後は、脚が軽く感じるんですよね。
始めて2週間ですが、少しずつ効果が出てるかも♪
あまり見習わない方がいいかも
本当に時間がなくって毎日少しづつやりたい方にはこのプログラムは
いいのかもしれませんが、私にはとてもじゃないけど物足りませんでした。
曜日ごとに分ける程の運動量だとは思えません。
私個人としては、全部通してやったとしてもこの程度でとても痩せるとは思えないです。
そして何よりも気になったのが、この先生の動きです。
ポーズをちゃんと決めてくれないんです。
ポーズを作って決めてしばらくじっとしてて欲しい所で
ダラダラっと何となく体を動かしてしまうのは何故なんでしょう？
全部が全部そうだとは言いませんが、何度もえっ！？とビックリしました。
見ていてとても気持ち悪いです。
この先生の他のDVDがどんな状態なのか知りませんが、
こう言う先生もいるのだなと始めて知りました。おすすめ！！
前２作もわかりやすくて愛用しています。毎朝やって、ちょうど飽きて来た頃、待望のシリーズ３作目が！ちょっと難しくなって手ごたえあり。
この曜日ごとに少しずつヨガをするというコンセプト、なかなかいいと思います。お値段も手ごろ。
最新記事【2007年03月13日】
今日は「理想的な歩行が自然と身につき下半身のシェイプアップ!!歩行補整シューズ ブラック」です
今日は疲れを挽回するために、食べ歩きに行ってきました。
仕事も勉強もそうですが、まずは食べて、元気を付けるところからですね。
色々たくさんなんでも食べるところとして、食べ放題があります。
時間制限があることもありますが、結構品数も揃っているので、よくいく店で十分楽しみました。
少し元気が出てきたので、早速ネットサーフィン。
そんな中、今日はこんなものを１つご紹介します。
まずは、お値段から5,985 円です。
発売元は「C’z Beauty Shop」です。
こんな写真見たことありませんか？
「理想的な歩行が自然と身につき下半身のシェイプアップ!!歩行補整シューズ ブラック」です。
最近、少しずつ流行ってきているようです。
是非ネットサーフィンしてよくご覧下さい。
最新記事【2007年03月12日】
「アルタレーナ バランスステッパーの通販 ◆送料・代引き手数料無料！」知っていますか？
今日はちょっと趣を変えて
災害の時の予備知識
噛むことで、コレラ菌の予防になる！
『コップ一杯のコレラ菌の生理的食塩水浮遊液に、塩酸を1滴たらし混和するだけで、
コレラ菌はほとんど瞬間に死滅する』
要するに塩酸とは胃液のことで、噛むことによって胃の中の塩酸が強くなり、胃の中に入ったコレラ菌が瞬間に死滅するってことですね。
で、その力を弱めないため、食後20分は水分を摂らないこと。
食中毒の予防にもなるそうです。
最近痛ましい災害が多い中、自分たちも安心してはいられません。
「よく噛むこと」
もしもの時のちょっとした知識として、覚えておいて損はないと思います。
あと、癌、肥満、ボケ防止にも良いようですから普段からよく噛むようにしたいですね。
ところで、、、
「アルタレーナ バランスステッパーの通販 ◆送料・代引き手数料無料！」というものをご存知でしょうか？
とにかく、覗いてみて下さい。
友達も、このＨＰをみて大興奮。
いいものはすぐになくなるということもあるから、すぐに飛びつきたいところです＾＾
最新記事【2007年03月11日】
今日は「ゲルマニウム温浴セラミックス」です
みんなそのままでオンリーワンなのです。
ナンバーワンを目指して、無理することはありません。
自分は世界に一人だけしかしない貴重な存在、その人生を生きられるのは、この世に自分だけしかいません。
だから、自分を大切にして生きましょう
オンリーワンの生き方が身についたときに、その人はとても楽に、そして楽しみながら人生を送ることが出来るでしょう。
オンリーワンのあなたに、１つご紹介します。
発売元「ケンコーコム」から
お値段「10,290 円」です。
お役に立つものだと思います。